交替鼻孔呼吸 是一种瑜珈呼吸技巧， 透过交替鼻孔吸气和呼气。 这种练习可以帮助减轻压力、 降低血压、提高注意力…
在一天中， 每小时提醒自己， 你所看到的一切都是过去的事。 光从 A 点到达 B 点需要时间， 即使以每秒18…
你的概念空间由你的 想法、情绪、感觉、感知和空集合(无)组成。 它对你来说是独一无二的、 不可数的、没有尺度。…
外出散步， 专注于世界的无常。 风儿吹拂， 鸟儿歌唱， 思绪变幻。 凡是自然而然生起的事物， 都有自然而然…
冥想十分钟， 数一数在这十分钟内， 所有出现在你脑海里来来去去的念头。 别让自己被它们愚弄， 有些声音非常…
冥想会让你安静下来并进入一种状态，在这种状态下，你可以更深入地了解自己的真实自我，体验生活，这可以打开精神探索…
Image Credit: Jordi L. Coy 月球下面是什么？ 木星－及其最大的卫星。六月中旬，地…
Image Credit: Dong Liang 这个美丽的星云距离我们大约1,500光年，在望远镜中看到…
Image Credit: NASA, ESA, CSA, JWST, HST; Processing: Zi…
Image Credit: Gianni Lacroce 大片发光的气体和尘埃在地球上的天文学家面前呈现出…
