一切信息，都是能量存在的形式之一。在我们人类的生存空间里，在我们的身边，在空中、在整个宇宙中，充滿了电磁信息，电视、电话、无线广播、电报、遙控器和其它所有电、磁设备发發出的电、磁、光、意识等信号，充滿一切空间。这些信号或信息，都是能量的存在形式或载体。這些无形的能量都有其自身的內在含义，即內在意识。
人可以通过语言、表情和思维发出能量信号，也可以通过身体的功能接受语言、表情和思维的能量信号。其中的道理也很简单，人同时是这些信号的发射器和接收器。
语言、表情和思维作为一种信息或者信号，在传播出去的时候，会直接影响发出者和接受者的能量状态。一个人，如果发出或接受的能量信号是正面的，那么就会获取更多的生命正能量；如果发出或接受的能量信号是负面的，那么就会损失生命正能量。
当一个人获得正能量补充时，就会增加活力、增加精力。当一个人遭到正能量损失或吸收负能量的时候，就会减少活力、损失精力。道理很简单，这是因为，能量（生命正能量）是人类的生命之源。可见，在生命能量的世界里，人的行为、语言、表情和思维等因素，都具有影响能量状态的神奇力量。积极的行为、语言、表情和思维，打开正面的感觉和情绪开关。消极的行为、语言、表情和思维打开负面的感觉和情绪开关。
如果你有一个很大的气场，当你与低震动的人在一起时，你会感到耗竭与疲倦。如果你与一个有着比你的气场还要纯净气场的人在一起，他们将清理你的气场。
人体的气场就像是一个无形的罩包围着身体周围，一个纯净的气场呈现出的是一道巨大的环绕着身体的光；如果自身有一个未解决的问题，这个气场会出现污点；而生病或惊吓中的人，其气场会很弱甚至不存在，而非常负面的人其气场则是黑色的。
能量场能保护着自己，避免來自他人的能量攻击或入侵你的身体、心智、情绪和精神体。
它就像一個力場，当你处在较低的振动和对你不利的能量中为你提供保护。它也有助于控制你自己的情绪、思想和创伤的经验，防止它们入侵在你周圍之人的空間。然而，能量可以通過心理攻击、药物、使用酒精、恶劣的情绪、创伤和疾病的伤害与破坏而造成脆弱的气场。
如果气场受到损害，此人将变得容易受到负面能量的影响，或者会不知不觉中将自己的负面能量传递给其他人。长时间没有觉知这个状况，会导致精神、情绪上的崩溃，最终会影响身体健康。
当出现过度疲惫或能量损耗过大的时候，都是我们把自己的能量场无意识地过度打开，而这是失去了自身对自我中心、对自己起心动念的觉察，过度地在互动中关注对方的想法或者情绪，以及对自己说话的反应。
你可以闭上双眼，深呼吸三次，然后观想你的能量场成一个球形，每一次呼吸都把过于外放的能量归于到这个球的范围中，并感觉到球的边界变得清晰而有弹性，并对自己说：我将在互动中保持自我觉察的中心。
你预先知道自己将要和一个“不舒服”的人互动，或者进入一个嘈杂而充斥着各种冲击的能量场中时，你可以事先为自己观想一个能量保护罩。
一般只需要观想你被笼罩在一个光球中即可，而金色和白色是两种最常用的光，金色带来非常有力的保护，而白色带来整体的净化。
有一些顔色适合用于具体的情景：蓝色可以帮助你稳定情绪，为躁动的能量场“降温”；绿色可以帮助你加快场中情绪（尤其是压抑的情绪）的流动和释放；紫色可以为你带来更高层面的祝福和极具转化力的功效。
当你进行观想之后，只需要对自己说：现在我将持续在光的保护之中，直到我再次回到家中。
为自己的观想做一个时限是很重要的，它可以引导你的能量在最需要的时间段运行。
每个人都有自己的守护天使，同样每个人都有自己的指导灵，也许你不知道它们的名字或者形象，但是你可以感受到他们对你的支持和爱。
如果你和你的指导灵或者守护天使有良好的连接或信心的话，你可以邀请他们帮助你一起进行能量的防护。
你可以在意念上邀请他们：我邀请我的守护天使与指导灵，在我今天的活动中，帮助我维持能量场的完整与平衡。
然后你可以观想自己被天使的翅膀所环绕，心中充满了安全感，并在感觉到不舒服的时候及时的呼唤他们来帮助你平衡你的能量场。
如果你对自然、树木、动物及水晶等有物别的感情，你也可以呼唤他们帮助你一起对你的能量场做出调整与保护。
但是这种方法需要你对自己的处境和需要有着比较敏锐的觉察，从而你知道可以呼唤什么植物/动物或者矿石的精灵来帮助平衡你的能量场。
一般上，观想有特定效用的宝石放在自己的对应能量场域进行相应的能量工作，如：觉得需要滋养时，就观想月光石放在能量场中；当需要力量与勇气时，呼唤美洲豹与鹰。
古老的咒语与真言对应着不可思议的神奇能量，你可以寻找一种与自己最有感应的咒语或真言，关注灵性觉醒中国梦公众平台，当你放松并全然念诵时，观想咒语与真言的能量清理与净化你的能量场，并将你的整个能量场包围。
如果有条件的话，可以用蜡烛、颂钵、鼠尾草、能量喷雾、水晶，或者用一些盐水进行能量场的清理和保护。
这种方法虽然受到条件的限制，但是也最简单直接，适合观想有困难的人。
