1、身体上的反应！
或心神昏塞，转头即忘：心神昏塞，精气散乱，浑噩健忘，心不在焉，这是心性被蒙蔽的显示。
有这种现象的人要多忏悔，试试拜忏、读诵经典，多听经闻法，以此启蒙心性。
或无事而常烦恼：有这种心态的要多加重视，生活中并没有多大的烦忧却总是开心不起来，烦恼不断，容易动不动就生气发火。
这种心态的人也要多忏悔，多读经典，抄写经书，让自己的心逐渐静下来，多和亲友交流，不能总停留在自己的想法和世界中。
对品行高尚的人反而不喜欢，但是却愿意接触一些狐朋狗友，听到一些劝善感到反感，看到好人好事本应有赞叹欢喜之心，但却升不起欢喜心态。
有此现象的人要多读诵经典，多听经闻法，多行善事，要培养自己发善心、善愿，从经典、实际的善行中启发和培养自己的善根。
很多人一听说修行、道法等心理就产生了抵触排斥心理，缺乏善根就是此种表现。
5、或施惠而人反怨；或夜梦颠倒，甚则妄言失志；皆作孽之相也。
有的人遇到厚道的君子，反而会表现出很不自然，难为情的样子。
或者是偶尔发善心布施的时候，没有得到别人的感激和感动，反而收获的是怨恨和咒骂，或者是晚上老是做噩梦。
以上种种都是我们因为过恶重、福德因缘不够的缘故，所以要发勇猛心羞耻心去改过，不要耽误自己。
虚云师父，到了一百一十多岁了，还每天能走60华里路。广钦师父八十多岁，走路如一阵风。这就是修行人。
看一些老人，有的人到老了，就坐在轮椅上，或者走路要人扶，要不走一走，就全身痛，这就是业重的缘故。
那么为什么人到老了，身体会越来越差?为什么会衰老?——都是被自己的“欲望”折磨的。
比如说，YIN欲心很重的人，会消耗肾精; 贪心很重的人，会消耗心脏功能; 嗔恨心很重的人，肝脏会有问题。
这些都是慢慢的消耗的。这是从情绪上来讲，人因为这三样东西衰老。
而人衰老的原因中，还有一种原因，是受到外在磁场的干扰。
比如说，一个人体内躲了很多众生，那些杀业过重的人、吃荤过多的人，或者是烧山林木的人，他们体内都会躲了很多众生。身体也会感觉很沉重。
拜佛时很累，有的人拜佛起来轻飘飘的，是体内众生走了的缘故。
让我们能量不足，就很难支撑起这个身体，常常感觉身体很重。
所以修行时，体内一定会起反应。念经文久的人，念到一定境界后，体内众生度脱了，那么就越来越清爽了。
如何减少业力，只要按照这四个法宝去做，命运的基因就改变了，生命中很多问题自然就消失了。
第一个法宝，忏悔，就是自己洗干净自己。
回到内在——我们的心。好多人一辈子都没有清洗过这颗心，心中充满垃圾，丑恶不堪，所以绝对是痛苦和灾难的。
清洗心灵世界的方法就是忏悔。
第二个法宝，宽恕。忏悔是对自己，宽恕是对别人。
宽恕是原谅别人的错，不要再把别人的错放在自己心中。
所以这两种方法是用来清理两种垃圾的，忏悔是清理自己的垃圾，宽恕是清理自己拿回家里的别人的垃圾。
宽恕就是要对那些曾经对不起我们的人，伤害过我们的人，刻薄过我们的人，得罪过我们的人，原谅他们的过错。
第三个法宝，感恩!
一个人心中有多少恩，就有多少福；一个人心中有多少怨，就有多少苦。
对于跟我们有怨的人，要去宽恕；对于跟我们有恩的人，要去报恩。
第四个法宝，祈祷!
祈祷的时候是需要信心的！我们常说“心诚则灵”。你要相信自己，给自己信心，一定能成就。
所以，我们要多多拜观音，拜久了，就会全身轻松，做任何事情都有精神，走路轻飘飘的。同时要多吃素，不吃荤。
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