1.7天专注冥想

课程内容
| 名称 | 类型 | 大小 |
|---|---|---|
| 🎵 5.信息过量.mp3 | MP3 | 14.70 MB |
| 🎵 7.适时恢复.mp3 | MP3 | 16.26 MB |
| 🎵 4.抵御数字媒体的干扰.mp3 | MP3 | 18.30 MB |
| 🎵 3.加深专注力.mp3 | MP3 | 15.84 MB |
| 🎵 1.觉察自己.mp3 | MP3 | 15.80 MB |
| 🎵 6.每天只做一件事.mp3 | MP3 | 13.71 MB |
| 🎵 2.确定任务优先级.mp3 | MP3 | 15.18 MB |

| 名称 | 类型 | 大小 |
|---|---|---|
| 🎵 5.信息过量.mp3 | MP3 | 14.70 MB |
| 🎵 7.适时恢复.mp3 | MP3 | 16.26 MB |
| 🎵 4.抵御数字媒体的干扰.mp3 | MP3 | 18.30 MB |
| 🎵 3.加深专注力.mp3 | MP3 | 15.84 MB |
| 🎵 1.觉察自己.mp3 | MP3 | 15.80 MB |
| 🎵 6.每天只做一件事.mp3 | MP3 | 13.71 MB |
| 🎵 2.确定任务优先级.mp3 | MP3 | 15.18 MB |