| 📝 03 逃不开的创伤环境，究竟是谁的错？ 社会文化创伤.doc |
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| 🎵 29 都说男儿有泪不轻弹，憋出内伤怎么办？男性创伤.mp3 |
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14.31 MB |
| 🎵 25 怎样提升心理免疫力，不再轻易受伤？ 心理修复力.mp3 |
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16.55 MB |
| 🎵 17 怎样跳出越反思越痛苦的恶性循环？ 反刍与创伤.mp3 |
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17.08 MB |
| 📝 06 说出来，哭出来，对自己真的有帮助吗？ 两种态度.doc |
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33.50 KB |
| 🎵 19 怎样识别危险关系，远离伤害我的人？ 斯德哥尔摩综合征.mp3 |
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7.25 MB |
| 📝 13 怎么摆脱自卑感，不再盲目贬低自己？ 自卑感.doc |
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34.00 KB |
| 📝 08 情绪崩溃、失控了，如何让自己平静下来？① 创伤自救①.doc |
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34.00 KB |
| 🎵 18 彼此相爱的人如何避免彼此伤害？ 两性互为创伤.mp3 |
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14.87 MB |
| 📝 19 怎样识别危险关系，远离伤害我的人？ 斯德哥尔摩综合征.doc |
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31.00 KB |
| 📝 22 想要帮助别人，但又怕自己会因此受伤？ 自我保护.doc |
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31.00 KB |
| 🎵 05 不承认、意识不到的创伤有多可怕？ 隐性创伤.mp3 |
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14.11 MB |
| 📝 11 如何抚平心头的焦虑恐惧，恢复安全感？ 恐惧感.doc |
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36.00 KB |
| 🎵 20 受伤心态下，如何与他人好好相处？ 创伤人际疗愈.mp3 |
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16.62 MB |
| 📝 18 彼此相爱的人如何避免彼此伤害？ 两性互为创伤.doc |
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33.00 KB |
| 📝 07 时间真的可以磨灭所有伤痛吗？ 未完成的哀悼.doc |
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33.50 KB |
| 📝 04 父母带给你的创伤，是如何又遗传给孩子的？ 创伤的代际传递.doc |
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27.00 KB |
| 🎵 30 退休、生病……如何让老人的晚年生活更幸福？ 老人创伤.mp3 |
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14.43 MB |
| 🎵 26 如何把创伤变成自己的财富？ 创伤的意义.mp3 |
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14.46 MB |
| 🎵 21 如何借助外力，帮自己渡过心理脆弱期？ 创伤疗愈的资源.mp3 |
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19.74 MB |
| 🎵 16 身心都在隐隐作痛，怎么让自己放松下来？ 躯体疼痛与创伤.mp3 |
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14.09 MB |
| 📝 26 如何把创伤变成自己的财富？ 创伤的意义.doc |
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27.00 KB |
| 🎵 09 情绪崩溃、失控了，如何让自己平静下来？② 创伤自救②.mp3 |
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12.80 MB |
| 📝 02 心理创伤是如何影响我们的？ 创伤反应模式.doc |
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| 🎵 11 如何抚平心头的焦虑恐惧，恢复安全感？ 恐惧感.mp3 |
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16.07 MB |
| 🎵 31 对话施琪嘉：如何走出创伤，拥抱不完美的自己？.mp3 |
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26.86 MB |
| 📝 20 受伤心态下，如何与他人好好相处？ 创伤人际疗愈.doc |
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| 🎵 22 想要帮助别人，但又怕自己会因此受伤？ 自我保护.mp3 |
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14.32 MB |
| 📝 29 都说男儿有泪不轻弹，憋出内伤怎么办？男性创伤.doc |
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31.50 KB |
| 📝 23 重回那时候，你最想跟自己说什么？ 创伤的转归.doc |
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| 🎵 07 时间真的可以磨灭所有伤痛吗？ 未完成的哀悼.mp3 |
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14.97 MB |
| 📝 27 怎么避免孩子重复自己经历过的痛苦？ 儿童创伤.doc |
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31.50 KB |
| 📝 24 当痛苦与希望并存，该如何把握逆境中的机遇？ 创伤后成长.doc |
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| 📝 21 如何借助外力，帮自己渡过心理脆弱期？ 创伤疗愈的资源.doc |
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| 🎵 01 发刊词：创伤自我疗愈，是每个人的人生必修课.mp3 |
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1.45 MB |
| 📝 01 发刊词：创伤自我疗愈，是每个人的人生必修课.doc |
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| 🎵 27 怎么避免孩子重复自己经历过的痛苦？ 儿童创伤.mp3 |
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14.41 MB |
| 📝 28 如何塑造柔软又强大的内心？ 女性创伤.doc |
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| 📝 25 怎样提升心理免疫力，不再轻易受伤？ 心理修复力.doc |
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32.00 KB |
| 📝 10 总是敏感脆弱？是时候修复父母种下的“内伤”了 童年创伤.doc |
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| 🎵 24 当痛苦与希望并存，该如何把握逆境中的机遇？ 创伤后成长.mp3 |
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15.42 MB |
| 🎵 23 重回那时候，你最想跟自己说什么？ 创伤的转归.mp3 |
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13.96 MB |
| 🎵 08 情绪崩溃、失控了，如何让自己平静下来？① 创伤自救①.mp3 |
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15.24 MB |
| 📝 16 身心都在隐隐作痛，怎么让自己放松下来？ 躯体疼痛与创伤.doc |
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| 📝 01 你是否也有还未愈合的心理创伤？ 创伤自我觉察.doc |
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| 📝 30 退休、生病……如何让老人的晚年生活更幸福？ 老人创伤.doc |
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| 🎵 13 怎么摆脱自卑感，不再盲目贬低自己？ 自卑感-1.mp3 |
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15.84 MB |
| 📝 17 怎样跳出越反思越痛苦的恶性循环？ 反刍与创伤.doc |
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33.00 KB |
| 📝 14 好像生活在罩子里，感觉麻木不真实怎么办？ 解离与创伤.doc |
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2.62 MB |
| 🎵 14 好像生活在罩子里，感觉麻木不真实怎么办？ 解离与创伤.mp3 |
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7.38 MB |
| 📝 12 羞耻：如何减轻挥之不去的羞耻感和内疚感？ 羞耻感.doc |
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| 🎵 28 如何塑造柔软又强大的内心？ 女性创伤.mp3 |
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9.21 MB |
| 🎵 06 说出来，哭出来，对自己真的有帮助吗？ 两种态度.mp3 |
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14.52 MB |
| 🎵 03 逃不开的创伤环境，究竟是谁的错？ 社会文化创伤.mp3 |
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7.28 MB |
| 📝 09 情绪崩溃、失控了，如何让自己平静下来？② 创伤自救②.doc |
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| 📝 15 失眠、多梦，怎么把悲伤赶出孤独的深夜？ 梦与创伤.doc |
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| 📝 05 不承认、意识不到的创伤有多可怕？ 隐性创伤.doc |
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| 🎵 02 心理创伤是如何影响我们的？ 创伤反应模式.mp3 |
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| 🎵 04 父母带给你的创伤，是如何又遗传给孩子的？ 创伤的代际传递.mp3 |
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| 🎵 01 你是否也有还未愈合的心理创伤？ 创伤自我觉察.mp3 |
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| 🎵 10 总是敏感脆弱？是时候修复父母种下的“内伤”了 童年创伤.mp3 |
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| 🎵 15 失眠、多梦，怎么把悲伤赶出孤独的深夜？ 梦与创伤.mp3 |
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| 🎵 12 羞耻：如何减轻挥之不去的羞耻感和内疚感？ 羞耻感.mp3 |
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