487.觉醒书院公众号 海蓝告别负面情绪（完结）
课程内容
| 名称 |
类型 |
大小 |
| 🎵 4-3 音频课：找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑.mp3 |
MP3 |
6.23 MB |
| 🎬 第5堂视频课：如何不再内心敏感，担忧不好的事情会发生？.mp4 |
MP4 |
201.53 MB |
| 🎵 3-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响.mp3 |
MP3 |
10.38 MB |
| 🎵 6-2 音频辅导：职业转型中如何面对物质压力的分享.mp3 |
MP3 |
3.90 MB |
| 🎵 12-3 音频辅导：从静观练习中，享受感官愉悦.mp3 |
MP3 |
13.96 MB |
| 🎵 5-1 音频辅导：用“拆弹法”化解健康焦虑.mp3 |
MP3 |
6.14 MB |
| 🎵 10-1 音频辅导：该如何应对愤怒情绪？.mp3 |
MP3 |
10.34 MB |
| 🎬 第10堂视频课：失去爱情后，如何走出悲伤？.mp4 |
MP4 |
371.90 MB |
| 🎬 第4堂视频课：如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬.mp4 |
MP4 |
198.37 MB |
| 🎵 4-4 音频辅导：如果你觉得自己做什么都不对.mp3 |
MP3 |
6.45 MB |
| 🎵 12-1 音频辅导：亲密关系中的十大“杀手”，你中了几手？.mp3 |
MP3 |
9.00 MB |
| 🎬 第5堂视频课完整案例 _ 分析对比，发现更好的自己.mp4 |
MP4 |
128.08 MB |
| 🎵 4-1 音频课：自我接纳静观引导词。学会接纳和关怀自己。.mp3 |
MP3 |
9.17 MB |
| 🎵 7-1 音频辅导：如何解脱自卑、建立自信？.mp3 |
MP3 |
4.70 MB |
| 🎬 第9堂视频课：如何找到适合你的爱人？.mp4 |
MP4 |
375.38 MB |
| 🎬 第7堂视频课：如何调整心态，让自己更积极、更自信？.mp4 |
MP4 |
357.48 MB |
| 🎵 4-2 音频课：把每一个有情绪的当下，都作为提高情绪管理能力的道场.mp3 |
MP3 |
5.44 MB |
| 🎵 2-1音频课课：给你职业规划的6点建议.mp3 |
MP3 |
6.47 MB |
| 🎬 第1堂课视频：发脾气 如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？.mp4 |
MP4 |
217.73 MB |
| 🎬 课程学习指南：成长和改变的关键，在于践行.mp4 |
MP4 |
33.15 MB |
| 🎵 9-1 音频辅导：幸福的生活需要完美的爱人来给予吗？.mp3 |
MP3 |
7.19 MB |
| 🎵 12-2 音频辅导：支持自己，爱上自己，在困难的时候托举自己.mp3 |
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9.71 MB |
| 🎬 第6堂视频课：应对生活压力（房价、买车、育儿……），如何更加从容？.mp4 |
MP4 |
268.55 MB |
| 🎬 第12堂视频课：什么才是人生真正的幸福.mp4 |
MP4 |
394.65 MB |
| 🎵 3-1 音频课：指南针法，做出符合内心的选择.mp3 |
MP3 |
6.05 MB |
| 🎬 第11堂视频课：你什么都做了，可那是对方需要的吗？.mp4 |
MP4 |
384.95 MB |
| 🎵 6-1 音频辅导：问题答疑 _ 调整身心状态，缓解焦虑.mp3 |
MP3 |
8.89 MB |
| 🎬 第3堂视频课：选择障碍-面对人生重要选择，到底该如何取舍？.mp4 |
MP4 |
186.33 MB |
| 🎵 1-1音频课：跟负面情绪做朋友.mp3 |
MP3 |
5.43 MB |
| 🎵 3-3 音频课：用生活中的机会练习情绪管理.mp3 |
MP3 |
16.11 MB |
| 🎬 第2堂视频课：无价值感 如何摆脱职业倦怠，找到工作中的真正价值？.mp4 |
MP4 |
216.91 MB |
| 🎵 7-2 音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦.mp3 |
MP3 |
1.50 MB |
| 🎬 第8堂视频课：如何摆脱脆弱，做一个不怕被拒绝的人？.mp4 |
MP4 |
371.99 MB |
| 🎵 5-2 音频辅导：如何面对工作的焦虑.mp3 |
MP3 |
6.66 MB |
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