第04章：日常正念：随时随地的自我觉察
课程内容
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类型 |
大小 |
| 🎵 4-04 第2周_练习：葡萄干练习【优选课程网 www.youxuan68.com】.mp3 |
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9.14 MB |
| 🎵 4-07 日常正念-答疑【优选课程网 www.youxuan68.com】.mp3 |
MP3 |
20.69 MB |
| 🎵 4-03 第2周_正念进食【优选课程网 www.youxuan68.com】.mp3 |
MP3 |
11.76 MB |
| 🎵 4-01 第1周正念行走说明【优选课程网 www.youxuan68.com】.mp3 |
MP3 |
9.32 MB |
| 🎵 4-05 第3周_正念觉察情绪和感受【优选课程网 www.youxuan68.com】.mp3 |
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8.80 MB |
| 🎵 4-02 第1周_练习：正念行走【优选课程网 www.youxuan68.com】.mp3 |
MP3 |
8.42 MB |
| 🎵 4-06 第3周_练习：命名情绪【优选课程网 www.youxuan68.com】.mp3 |
MP3 |
11.14 MB |
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