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课程内容

名称	类型	大小
📄 13. 心智维度——提升审美认知，创造有趣的生活.pdf	PDF	883.51 KB
📄 14. 情感维度——释放压抑的情绪，疗愈受伤的自己.pdf	PDF	719.22 KB
📄 30. 成长路上的阻碍，到底都从哪里来？.pdf	PDF	886.53 KB
📄 01. 当你要爱自己时，这个“自己”到底是什么？.pdf	PDF	419.13 KB
📄 15. 情感维度——把握好情绪的度，不放纵也不压抑.pdf	PDF	974.12 KB
📄 05. “我不配”的信念，是如何在影响你？.pdf	PDF	758.58 KB
📄 09. 爱人需要学习，被爱同样需要.pdf	PDF	784.46 KB
📄 04. 跟自己和解的前提，一定是跟父母和解吗？.pdf	PDF	775.05 KB
📄 12. 心智维度——洞见自我的盲区，做生活中的智者.pdf	PDF	955.92 KB
📄 18. 空间维度——对环境保持善意，同时也抱有边界.pdf	PDF	817.81 KB
📄 26. 化解恐惧1：如何在爱自己的同时，也不会伤害别人？.pdf	PDF	852.41 KB
📄 21. 能量维度——做到松弛而不懒散，高效而不焦虑.pdf	PDF	910.32 KB
📄 10. 物质维度——倾听感官的需要，唤醒你的身体.pdf	PDF	798.47 KB
📄 29. 你促使自己成长的动力用对了吗？.pdf	PDF	707.81 KB
📄 35. 答疑解惑1：倾听你的故事，与你探讨如何爱自己.pdf	PDF	770.92 KB
📄 32. 强化力量1：自己的需要和别人相冲突时，该如何平衡？.pdf	PDF	878.18 KB
📄 11. 物质维度——分辨真实的需要和你以为的需要.pdf	PDF	779.44 KB
📄 24. 你内心的力量都流失去了哪里？.pdf	PDF	814.26 KB
📄 16. 时间维度——放下过去，才能真正过好现在.pdf	PDF	656.80 KB
📄 03. 原生家庭对于我们，究竟扮演什么角色？.pdf	PDF	876.68 KB
📄 20. 能量维度——你关注什么，你的生活就会是什么样子.pdf	PDF	673.94 KB
📄 06. 想要的样子vs 相信的样子，你会成为哪种？.pdf	PDF	230.84 KB
📄 36. 答疑解惑2：倾听你的故事，与你探讨如何爱自己.pdf	PDF	390.89 KB
📄 28. 化解恐惧3：如何真正鼓足勇气，做出想要的选择？.pdf	PDF	792.15 KB
📄 34. 强化力量3：自爱力是你新生活的起点，你的世界由你创造.pdf	PDF	683.68 KB
📄 08. 真心付出却换不来真爱，你究竟错在哪？.pdf	PDF	849.45 KB
📄 17. 时间维度——放下焦虑，学会信任你的未来.pdf	PDF	667.61 KB
📄 19. 空间维度——爱别人，只不过是扩大对自己的爱.pdf	PDF	874.67 KB
📄 25. 如何补充力量，让内心坚定起来？.pdf	PDF	768.92 KB
📄 33. 强化力量2：如何不过度担忧未来，能真正过好现在？.pdf	PDF	755.31 KB
📄 23. 人有多面，你该爱的是哪个自己？.pdf	PDF	753.98 KB
📄 31. 你是真的在反省，还是又回到了过度自责？.pdf	PDF	554.82 KB
📄 07. 当你讨厌自己时，实际上你都做了什么？.pdf	PDF	837.55 KB
📄 22. 为什么我们常常知道但是做不到？.pdf	PDF	1015.49 KB
📄 02. 你的“内在父母”，如何决定你的选择？.pdf	PDF	603.84 KB
📄 27. 化解恐惧2：如何学会真正成熟，对自己负起责任？.pdf	PDF	785.38 KB