11.黄玉玲讨好型人格自救指南24天深度疗愈成长营音频文档课程（在线播放）

11.黄玉玲讨好型人格自救指南24天深度疗愈成长营音频文档

课程内容

名称	类型	大小
📁 000觉醒资料库 _更多资料加微JX520663 公众号：觉醒书院	文件夹
🎵 第10课付出与补偿：被苛责过，却一直过度付出.mp3	MP3	13.04 MB
📄 第18 陪伴的力量：让自己建立更多连接.pdf	PDF	2.59 MB
🎵 第20 扎根的力量：5个原则，让自己盛情绽放.mp3	MP3	15.11 MB
🎵 第03课羞耻与委屈：“求求你看看我，我很好”.mp3	MP3	12.42 MB
📄 第01课看见痛苦，拥抱希望.pdf	PDF	2.24 MB
📄 第16 界限的力量II：建立时间与空间边界.pdf	PDF	2.50 MB
🎵 第16 界限的力量II：建立时间与空间边界.mp3	MP3	14.06 MB
🎵 第07课讨好模式带给人的好处和损失.mp3	MP3	12.54 MB
🎵 第13节决定的力量：为了自己，选择改变.mp3	MP3	13.41 MB
📄 第15 界限的力量I：确立人我边界.pdf	PDF	2.37 MB
📄 第10课付出与补偿：被苛责过，却一直过度付出.pdf	PDF	2.52 MB
🎵 第08课迎合与顺从：“如果你高兴，我就是可爱的”.mp3	MP3	10.97 MB
🎵 第21 总复盘讨好不是错，愿你深深爱自己.mp3	MP3	14.78 MB
🎵 第02课恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁.mp3	MP3	13.47 MB
📄 第03课羞耻与委屈：“求求你看看我，我很好”.pdf	PDF	2.44 MB
📄 第04课愤怒与内疚：“我做这么多，你要满足我！”.pdf	PDF	2.21 MB
🎵 第14课方法的力量：4步培养悬浮自我.mp3	MP3	15.14 MB
📄 第19 哀悼的力量：4个阶段，走向光明未来.pdf	PDF	2.79 MB
📄 第07课讨好模式带给人的好处和损失.pdf	PDF	2.39 MB
📄 第05课悲伤与无力：不必苦求丢失的爱.pdf	PDF	2.45 MB
📄 第00课（发刊词）写在成长之旅前面的话.pdf	PDF	1.24 MB
📄 第12课敞开与关闭：“我要变得足够好才能留住你”.pdf	PDF	2.34 MB
🎵 第01课看见痛苦，拥抱希望.mp3	MP3	14.05 MB
🎵 第11课失去与获得：在幻想中，拒绝就会被抛弃.mp3	MP3	13.29 MB
🎵 第09课进入与逃离：“我不配拥有更好的生活”.mp3	MP3	12.31 MB
📄 第06课孤独与空虚：用牺牲换取虚假的温暖.pdf	PDF	2.78 MB
📄 第20 扎根的力量：5个原则，让自己盛情绽放.pdf	PDF	2.66 MB
📄 第14课方法的力量：4步培养悬浮自我.pdf	PDF	2.77 MB
📄 第21 总复盘讨好不是错，愿你深深爱自己.pdf	PDF	2.82 MB
🎵 第05课悲伤与无力：不必苦求丢失的爱.mp3	MP3	11.87 MB
🎵 第17 爱与支持的力量：停止受害者的自我催眠.mp3	MP3	12.61 MB
🎵 第19 哀悼的力量：4个阶段，走向光明未来.mp3	MP3	14.86 MB
📄 第11课失去与获得：在幻想中，拒绝就会被抛弃.pdf	PDF	2.46 MB
📄 第17 爱与支持的力量：停止受害者的自我催眠.pdf	PDF	2.34 MB
📄 第02课恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁.pdf	PDF	2.34 MB
📄 第13节决定的力量：为了自己，选择改变.pdf	PDF	2.61 MB
🎵 第12课敞开与关闭：“我要变得足够好才能留住你”.mp3	MP3	12.78 MB
🎵 第00课（发刊词）写在成长之旅前面的话.mp3	MP3	5.14 MB
📄 第09课进入与逃离：“我不配拥有更好的生活”.pdf	PDF	2.43 MB
🎵 第18 陪伴的力量：让自己建立更多连接.mp3	MP3	13.77 MB
🎵 第15 界限的力量I：确立人我边界.mp3	MP3	12.34 MB
🎵 第04课愤怒与内疚：“我做这么多，你要满足我！”.mp3	MP3	10.98 MB
📄 第08课迎合与顺从：“如果你高兴，我就是可爱的”.pdf	PDF	2.42 MB
🎵 第06课孤独与空虚：用牺牲换取虚假的温暖.mp3	MP3	13.82 MB