脾胃不好，多与土地接触，为什么多接触土地可以治病呢？
多接触土地和自然，不仅能放松身心，最重要的是给脾胃一个同气相求的能量场。
在中医五行中，脾胃属土，如果我们经常不接触土地，生活在钢筋水泥之中，脾胃就失去接受大自然的这股重要的能量滋养。
别小看了大自然的能量，中医讲世间万物（包含我们人）是秉天地阴阳二气而生，我们人的九窍五脏都是与自然之气想通的。
正如《黄帝内经》讲：”天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五藏、十二节，皆通乎天气“。
孩子具有“脾常不足”的生理特征，而且脾胃又是后天之本，气血生化之源，孩子的很多疾病是与脾胃有关。
去大自然中玩耍时，脾胃就得到大自然能量的滋养，人的心情也会舒畅，肝气不会郁结，脾胃变好了，肝气得到疏泄，那么各种疾病也自然消失了。
天为阳气，地为阴气。经常赤足踏地，或穿布鞋，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，这就是接地气的真义了。
最适合接地气的人：虚火上浮的人、阴虚火旺的人，还有阳气旺怕热、肝风重有多动症的小孩子。
地气的阴气可以平衡这些人体内的燥热、火气。
土运不及年份出生的宝宝容易脾胃虚弱，可以多玩泥巴，补益土气，不脾虚、脾气更好。
（逢尾数9年份出生的人，比如1999、1989，先天体质岁土不及，脾土比较弱；逢尾数2年份出生的人，先天体质木太过，容易脾虚，肝火旺。）
大人千万不要阻止小孩玩泥巴，挖坑垒土是他们的天性释放，趁机会多接触土壤里的微生物，能降低过敏和消化差的问题。
《证治准绳幼科》：春夏之月，乃万物生长之时，宜教令地卧，使之不逆生长之气。
古人也常论证“田舍小儿”身体更结实，因为经常“见风日得土气”。在刨土扬灰的时候，那些土对孩子的身体有一种刺激，而这种刺激正好是补益孩子脾胃的。
需要注意的：很多人会说现在很多农村也是污染严重，那么择优，尽量选择干净些的生态农场、和老家乡村角落来玩耍。
日常生活的接地气：
选择季节性、生态食材。季节性的蔬菜是大地精华，冬天的根系蔬菜最具“土气”。
吃些带泥植物。自己种些菜，或者从信任的农场买一些带泥土的蔬菜；烹饪之前简单清洗，不要洗的太干净。
在家种些植物，可从绿萝、吊兰这些容易成活的植物养起。
常与动物接触。每天争取有20分钟是赤脚接地的，在小区地面上散步。
每周争取一天与大自然接触，花园里挖土，爬爬山或是下农田。
慢慢你的身体会越来越健康！
