真言是正面的单字或短语
当真诚地念真言时
人的大脑会释放出积极的能量
从而减少消极的想法或压力
念诵真言是一种古老的
帮助平静人的思想与灵魂的有效方法
以这样的方式展开新的一天：
将手放在心上，缓慢地做深呼吸。
吸气时，对新的早晨表示感激：
“我值得，我已足够。“
让自爱和感激之情流遍全身，
激发你的思想。
为接下来的几个小时定下积极的状态，
这个简单的练习可以改变你的一天。
从现在开始，
看着你的生活蓬勃发展。
我值得
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