2.正念静心之旅
课程内容
| 名称 |
类型 |
大小 |
| 🎵 10.接纳无常.mp3 |
MP3 |
26.58 MB |
| 🎵 2.正念的七种态度.mp3 |
MP3 |
10.35 MB |
| 🎵 5.压力应对-运用呼吸.mp3 |
MP3 |
9.94 MB |
| 🎵 11.探索内在资源.mp3 |
MP3 |
10.47 MB |
| 🎵 1.正念的内涵和功效.mp3 |
MP3 |
10.11 MB |
| 🎵 6.压力应对-给情绪命名.mp3 |
MP3 |
7.74 MB |
| 🎵 3.压力的本能反应.mp3 |
MP3 |
10.62 MB |
| 🎵 9.进入存在模式.mp3 |
MP3 |
18.08 MB |
| 🎵 4.识别“自动导航”.mp3 |
MP3 |
11.96 MB |
| 🎵 12.慈悲与宽恕.mp3 |
MP3 |
9.39 MB |
| 🎵 8.深度冥想.mp3 |
MP3 |
9.39 MB |
| 🎵 7.内心的游戏.mp3 |
MP3 |
8.05 MB |
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