368.觉醒书院公众号、马春树 用催眠干掉失眠 20分钟还你高质量睡眠音频
课程内容
| 名称 |
类型 |
大小 |
| 📁 第1章：开篇词 |
文件夹 |
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| 🖼️ 1.1设定潜意识生物钟：作息时间.png |
PNG |
3.32 MB |
| 🖼️ 7.1终极睡眠法宝：褪黑素的产生.png |
PNG |
3.60 MB |
| 🖼️ 4.1强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.png |
PNG |
3.51 MB |
| 🎵 1.1设定潜意识生物钟：作息时间.mp3 |
MP3 |
8.23 MB |
| 🖼️ 收听必看.jpg |
JPG |
103.74 KB |
| 🎵 4.1强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.mp3 |
MP3 |
34.64 MB |
| 🎵 5.1解决多梦易醒问题：REM睡眠.mp3 |
MP3 |
29.99 MB |
| 🖼️ 2.1睡前不再胡思乱想：两点暗示.png |
PNG |
3.36 MB |
| 🎵 7.1终极睡眠法宝：褪黑素的产生.mp3 |
MP3 |
13.01 MB |
| 🎵 3.2本期内容 综合催眠训练三.mp3 |
MP3 |
17.55 MB |
| 🎵 7.2本期内容 综合催眠训练七.mp3 |
MP3 |
25.18 MB |
| 🖼️ 6.1打开心结的方式：创造有序的心脏节律.png |
PNG |
3.51 MB |
| 🎵 3.1身体疲惫却无法睡着：自律习惯.mp3 |
MP3 |
30.26 MB |
| 🖼️ 5.1解决多梦易醒问题：REM睡眠.png |
PNG |
3.42 MB |
| 🖼️ 3.1身体疲惫却无法睡着：自律习惯.png |
PNG |
3.39 MB |
| 🎵 2.2本期内容 综合催眠训练二.mp3 |
MP3 |
18.22 MB |
| 🎵 4.2综合催眠训练四.mp3 |
MP3 |
69.24 MB |
| 🎵 5.2综合催眠训练五.mp3 |
MP3 |
30.31 MB |
| 🎵 6.1本期内容 打开心结的方式：创造有序的心脏节律.mp3 |
MP3 |
12.99 MB |
| 🎵 2.1睡前不再胡思乱想：两点暗示.mp3 |
MP3 |
29.93 MB |
| 🎵 6.2综合催眠训练六.mp3 |
MP3 |
25.35 MB |
| 🎵 1.2本期内容 综合催眠训练一.mp3 |
MP3 |
20.07 MB |
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