406.觉醒书院公众号 【明礼正念】减压课
课程内容
| 名称 |
类型 |
大小 |
| 🎬 N0.09-9.正念行走.mp4 |
MP4 |
12.30 MB |
| 🎬 N0.02-2.身体扫描：释放身体情绪.mp4 |
MP4 |
27.43 MB |
| 🎬 N0.10-10.身体扫描加长版：深度释放身体情绪和压力.mp4 |
MP4 |
60.78 MB |
| 🎬 N0.01-1.休息术：适合失眠人群.mp4 |
MP4 |
29.79 MB |
| 🎬 N0.03-3.正念呼吸：减少胡思乱想.mp4 |
MP4 |
28.98 MB |
| 🎬 N0.07-7.观声音：增强觉察，内心平静.mp4 |
MP4 |
14.79 MB |
| 🎬 N0.08-8.观念头：觉察念头，学会转念.mp4 |
MP4 |
15.74 MB |
| 🎬 N0.06-6.呼吸空间：碎片化时间管理情绪.mp4 |
MP4 |
16.70 MB |
| 🎬 N0.04-4.缓解焦虑冥想.mp4 |
MP4 |
30.69 MB |
| 🎬 N0.05-5.山的冥想：增加内心力量.mp4 |
MP4 |
19.01 MB |
大醒是灵性和神秘学爱好者，非常荣幸与大家相识，希望与灵性和神秘学学者们多多接触，灵性和神秘学课程所有资源均在网上搜集获得，文章仅作学习和交流推荐。版权归属于原作者或原出版社。本站点不对所侵权的版权问题负法律责任。如原作者认为侵权，后台联系立即删除文章，谢谢！本文来自觉醒书院，转载请注明出处。https://xuedao.site/
