【文档】 21堂课告别社交恐惧
课程内容
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类型 |
大小 |
| 📄 08 制定计划：你可以如何达到社交自信？.pdf |
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701.48 KB |
| 📄 13 演讲恐惧：当众讲话就口舌打结怎么办？.pdf |
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509.63 KB |
| 📄 05 应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？.pdf |
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518.57 KB |
| 📄 03 自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？.pdf |
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527.18 KB |
| 📄 16 权威恐惧：怎么跟权威打交道不发怵？.pdf |
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132.85 KB |
| 📄 18 人际冲突：怎么淡定面对批评和摩擦？.pdf |
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193.07 KB |
| 📄 06 过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？.pdf |
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654.10 KB |
| 📄 11 躯体表征：发抖出汗会不会被别人发现？.pdf |
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508.67 KB |
| 📄 19 异性恐惧：怎么在异性面前保持自信从容？.pdf |
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204.76 KB |
| 📄 07 作出承诺：你有足够的勇气做出改变吗？.pdf |
PDF |
506.80 KB |
| 📄 04 自我觉察：害怕社交时你在想什么？.pdf |
PDF |
616.66 KB |
| 📄 12 集体活动：聚会比什么都紧张怎么办？.pdf |
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746.99 KB |
| 📄 10 脸红恐惧：容易心慌脸红不自然怎么办？.pdf |
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646.38 KB |
| 📄 01 初步评估：你有社交恐惧吗？.pdf |
PDF |
502.70 KB |
| 📄 15 未知情境：怎么应对毫无准备的社交情境？.pdf |
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688.43 KB |
| 📄 02 原因探析：为什么你会社交恐惧？.pdf |
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499.22 KB |
| 📝 答疑.docx |
DOCX |
50.98 KB |
| 📄 14 谈话艺术：怎么开口跟不熟悉的人交谈？.pdf |
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538.39 KB |
| 📄 00 发刊词：自信社交，是我们每个人的需求.pdf |
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382.65 KB |
| 📄 20 克服瓶颈：遭遇反复和平原期，该如何找到突破口？.pdf |
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161.60 KB |
| 📄 09 视线恐惧：惊恐的目光该在何处安放？.pdf |
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549.47 KB |
| 📄 17 积极争取：怎么勇敢地提出不同意见并据理力争？.pdf |
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1.55 MB |
| 📄 21 答疑汇总：老师详细解答学员常见问题.pdf |
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1.88 MB |
大醒是灵性和神秘学爱好者，非常荣幸与大家相识，希望与灵性和神秘学学者们多多接触，灵性和神秘学课程所有资源均在网上搜集获得，文章仅作学习和交流推荐。版权归属于原作者或原出版社。本站点不对所侵权的版权问题负法律责任。如原作者认为侵权，后台联系立即删除文章，谢谢！本文来自觉醒书院，转载请注明出处。https://xuedao.site/
