565、黄玉玲 破除讨好成长营
课程内容
| 名称 |
类型 |
大小 |
| 🎵 第21 总复盘 讨好不是错，愿你深深爱自己.mp3 |
MP3 |
14.81 MB |
| 🎵 第04课 愤怒与内疚：“我做这么多，你要满足我！”.mp3 |
MP3 |
10.97 MB |
| 🎵 第09课 进入与逃离：“我不配拥有更好的生活”.mp3 |
MP3 |
12.18 MB |
| 📄 第06课 孤独与空虚：用牺牲换取虚假的温暖.pdf |
PDF |
5.44 MB |
| 📄 第16 界限的力量II：建立时间与空间边界.pdf |
PDF |
5.60 MB |
| 🎵 第05课 悲伤与无力：不必苦求丢失的爱.mp3 |
MP3 |
11.91 MB |
| 📄 第09课 进入与逃离：“我不配拥有更好的生活”.pdf |
PDF |
4.91 MB |
| 🎵 第20 扎根的力量：5个原则，让自己盛情绽放.mp3 |
MP3 |
15.00 MB |
| 🎵 第07课 讨好模式带给人的好处和损失.mp3 |
MP3 |
12.39 MB |
| 🎵 第03课 羞耻与委屈：“求求你看看我，我很好”.mp3 |
MP3 |
21.47 MB |
| 📄 第08课 迎合与顺从：“如果你高兴，我就是可爱的”.pdf |
PDF |
5.03 MB |
| 📄 （发刊词）写在成长之旅前面的话.pdf |
PDF |
2.20 MB |
| 📄 第02课 恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁.pdf |
PDF |
5.22 MB |
| 📄 第12课 敞开与关闭：“我要变得足够好才能留住你”.pdf |
PDF |
5.18 MB |
| 🎵 第10课 付出与补偿：被苛责过，却一直过度付出.mp3 |
MP3 |
12.91 MB |
| 🎵 第14课 方法的力量：4步培养悬浮自我.mp3 |
MP3 |
14.91 MB |
| 🎵 第02课 恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁.mp3 |
MP3 |
33.80 MB |
| 📄 第18 陪伴的力量：让自己建立更多连接.pdf |
PDF |
5.44 MB |
| 📄 第13节 决定的力量：为了自己，选择改变.pdf |
PDF |
5.51 MB |
| 🎵 第18 陪伴的力量：让自己建立更多连接.mp3 |
MP3 |
13.63 MB |
| 📄 第21 总复盘 讨好不是错，愿你深深爱自己.pdf |
PDF |
5.68 MB |
| 📄 第11课 失去与获得：在幻想中，拒绝就会被抛弃.pdf |
PDF |
5.26 MB |
| 📄 第05课 悲伤与无力：不必苦求丢失的爱.pdf |
PDF |
4.69 MB |
| 📄 第15 界限的力量I：确立人我边界.pdf |
PDF |
5.16 MB |
| 🎵 第15 界限的力量I：确立人我边界.mp3 |
MP3 |
12.15 MB |
| 📄 第04课 愤怒与内疚：“我做这么多，你要满足我！”.pdf |
PDF |
5.01 MB |
| 🎵 第11课 失去与获得：在幻想中，拒绝就会被抛弃.mp3 |
MP3 |
13.16 MB |
| 🎵 第16 界限的力量II：建立时间与空间边界.mp3 |
MP3 |
13.86 MB |
| 📄 第14课 方法的力量：4步培养悬浮自我.pdf |
PDF |
5.72 MB |
| 🎵 第01课 看见痛苦，拥抱希望.mp3 |
MP3 |
20.90 MB |
| 📄 第19 哀悼的力量：4个阶段，走向光明未来.pdf |
PDF |
5.98 MB |
| 📄 第17 爱与支持的力量：停止受害者的自我催眠.pdf |
PDF |
4.95 MB |
| 📄 第07课 讨好模式带给人的好处和损失.pdf |
PDF |
5.18 MB |
| 🎵 第13节 决定的力量：为了自己，选择改变.mp3 |
MP3 |
33.38 MB |
| 📄 第03课 羞耻与委屈：“求求你看看我，我很好”.pdf |
PDF |
4.93 MB |
| 🎵 第12课 敞开与关闭：“我要变得足够好才能留住你”.mp3 |
MP3 |
12.49 MB |
| 🎵 第08课 迎合与顺从：“如果你高兴，我就是可爱的”.mp3 |
MP3 |
10.82 MB |
| 🎵 第06课 孤独与空虚：用牺牲换取虚假的温暖.mp3 |
MP3 |
13.69 MB |
| 🎵 第19 哀悼的力量：4个阶段，走向光明未来.mp3 |
MP3 |
14.73 MB |
| 📄 第01课 看见痛苦，拥抱希望.pdf |
PDF |
5.07 MB |
| 🎵 第17 爱与支持的力量：停止受害者的自我催眠.mp3 |
MP3 |
12.39 MB |
| 📄 第10课 付出与补偿：被苛责过，却一直过度付出.pdf |
PDF |
5.49 MB |
| 📄 第20 扎根的力量：5个原则，让自己盛情绽放.pdf |
PDF |
5.66 MB |
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