【觉醒·方法篇】走出抑郁焦虑症
课程内容
| 名称 |
类型 |
大小 |
| 🎵 09_6（3）、练习：抚摸疗愈.m4a |
M4A |
13.40 MB |
| 🎵 07_6（1）、练习：身体的清理与疗愈.m4a |
M4A |
12.71 MB |
| 🎵 03_2、转变的唯一途径：接纳自己.m4a |
M4A |
19.55 MB |
| 🎵 01_前导：请相信你可以.m4a |
M4A |
8.94 MB |
| 🎵 10_7、和解（三）：活在当下.m4a |
M4A |
19.67 MB |
| 🎵 08_6（2）、练习：全然接纳自己.m4a |
M4A |
15.75 MB |
| 🎵 04_3、和解（一）：与头脑的焦虑和解.m4a |
M4A |
25.41 MB |
| 🎵 02_1、抑郁焦虑强迫症的根源.m4a |
M4A |
28.15 MB |
| 🎵 12_9、总结篇：你是你自己的一切力量.m4a |
M4A |
18.26 MB |
| 🎵 06_5、和解（二）：化解情绪.m4a |
M4A |
24.80 MB |
| 🎵 05_4、练习：当你陷入抑郁焦虑强迫，请听这个练习.m4a |
M4A |
21.10 MB |
| 🎵 11_8、练习：与自己的当下处境和解.m4a |
M4A |
26.38 MB |
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