激活七脉轮自我肯定句

通过对七轮的练习将让你在以下三个方面有所获益

• 日常习惯
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• 内心更加平静，遇事更加冷静不急躁
• 提高专注力，更好地投入到眼前的事情当中
  
• 提高抗压能力，面对挫折更容易淡然相对
• 提升处理不良情绪能力
• 增强同理心，内心更加柔软
• 提高自控力
  
  
• 身体
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• 改善精神状态
• 改善睡眠质量
• 真正地放松身体
• 减缓衰老让身体更年轻
• 对于身体情况的感知力提升
  
  
• 大脑
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• 拥有更好的记忆力
• 头脑更灵活，拒绝老年痴呆
• 增强自我意识，提升认知能力
• 更好地做决定，更具有创造力

【海底轮】生存能量中心

•  我有规律运动的习惯，身体健康，免疫力强，血液循环好
  
• 我有很强的生命力，活力充沛
  
• 我的饮食大部分是健康平衡的
  
• 我对生活中的富裕丰富程度是满意的
  
• 我经常接触大自然
  
• 我喜欢我的身体，觉得它是美丽的
  
• 我享受我赚钱的方法
  
• 我很少担忧，时常活在当下
  
• 我感受到稳定、安全和不怀疑
  
• 我很少恐惧,有安全感和踏实的行走在大地的感觉

【脐轮】情感能量中心

• 我能自然觉察，流露和表达我的感觉和情绪
  

• 我有丰富而健康的感官享受
  

• 我的内分泌很正常我饮用充足的水分
  

• 我清楚我的需求，并且可以提出需求
  

• 我享受活力健康的性关系
  

• 我喜欢舞蹈，身体能轻易地随乐跳舞
  

• 我很有弹性，我很柔软，有细腻敏锐的一面
  

• 我是自由的
  

• 我很有创造力
  

• 我可以说：是，也可以清晰地说：不

• 我既不控制也不被控制
  

• 我的各种关系都很和谐具有支持性

【太阳轮】自我能量中心

• 我在大多情况都是自信的
  

• 我是有力量和勇气
  

• 我能自在地欢笑
  

• 我能完成贯彻任务和计划

• 我能为自身的权益勇于发言
  

• 当必要的时候我有勇气冒险，我能为自己设定适当的保护界限

• 我享受成功、影响力和美誉

【心轮】爱的能量中心

• 我的心脏很健康

• 我可以享受爱，自爱并爱人

• 我的心是柔软的有弹性的

• 我能感受和传递温暖，爱和慈悲

• 我是个慷慨大方的人

• 我拥有敞开诚实的人际关系

• 我疼爱珍惜自己

• 我能轻易原谅宽恕

• 我能接纳别人呈现的样子

• 我能轻易放松的呼吸

• 我接受现在的我自己

【喉轮】表达能量中心

• 我的甲状腺很正常
  

• 我是个好的倾听者
  

• 我是很好的顺畅的沟通者，我真实的表达
  

• 我的节奏感很好
  

• 我的声音清楚笃定，有底气
  

• 我的生活很有创造力
  

• 我能清楚有效地表达我的想法智慧和情感
  

• 我有好的反应力和幽默感

【眉心轮】洞见能量中心

• 我有很好的洞察力
  

• 我很客观又稳定
  

• 我很有直觉并信任它
  

• 我很清楚愿景
  

• 我清楚地知道我想要的是什么
  

• 我有好的记忆力
  

• 我有独特而有创意的想法
  

• 我能轻易地在脑海形成画面
  

• 我有预知灵验的经验

【顶轮】灵性能量中心

• 我有静坐的习惯
  

• 我享受我的灵性
  

• 我感觉和宇宙至高的力量连接
  

• 我读写诗，喜欢听非流行歌曲的音乐
  

• 我擅长自我省思生命
  

• 我能轻易的从忙碌中抽身
  

• 我能悲天悯人，在天地间聆听，顺道而行